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宝宝生日
2012-06-06 
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发表于 2018-1-12 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 hey豆包妈妈 于 2018-1-12 16:47 编辑

“亚健康”常常被视为成年人的专利;孩子不病不痛,能吃能睡就是健康。其实,看起来健康的孩子可能也有“亚健康”。平时活泼好动、一刻不得消停的小家伙最近“安分”了不少;以前一看见食物就嚷着要吃的“小馋猫”,变得对美味不太关心了。这些看似不起眼的异常,很可能是宝宝亚健康的信号,您可千万别掉以轻心,以为自己的宝宝“改闹归正”了。我们来做三件事,看看宝宝是否有点“不对劲儿”。
一、看舌苔
舌与内脏有着密切的关系,当内脏出现病变时可以从舌苔、舌质、舌的形态方面显现。一般,宝宝睡得安、吃饭香,精神好时,舌质嫩红、滋润,有薄白苔。
舌苔厚腻:说明宝宝有消化不良、积食现象;
舌苔发黄:反映“肠道拥堵”,宝宝上火了;
舌苔厚白:宝宝可能着了凉;
舌苔干燥:通常是宝宝发烧或腹泻了;
舌面有白点,连嘴唇上也有,宝宝可能肚里有虫了。
隔三岔五地看看,就能看出些门道来哦。不过,舌苔有时也有“假象”,如刚喝过牛奶,舌苔呈白色;吃了桔子,颜色呈黄色;吃过橄榄,舌苔会变成可怕的黑色,如此等等,父母不必惊慌。
二、量体温
? 宝宝口腔处正常体温:36.2℃~37.3℃;
? 宝宝腋窝处正常体温:35.9℃~37.2℃;
? 宝宝肛门处正常体温:36.5℃~37.5℃。
凡超过正常范围0.5℃以上时,称为发热,除了看宝宝是不是发烧,还要看一天内体温波动的幅度是否超过1℃。比如早晨体温为36℃,中午37.1℃,傍晚36.1℃。单看似乎都不发烧,但是体温波动的幅度大于1℃,这往往反映宝宝机体自我调节能力不足,有“内热”。
三、问便
通常,便秘—上火—发烧会接连上演,要是宝宝平日里的“垃圾”不能日产日毕的话,就不是好兆头。所以,要抢在“红灯”亮之前,好好调养,让宝宝健康起来。多吃维生素C丰富的水果,如柚子、柑橘、猕猴桃、草霉、山楂等,丰富的果胶和膳食纤维可解除宝宝大肠拥堵,少让孩子吃饼干、膨化食品等零食。


除上述表现外,宝宝亚健康还有一些明显的“暗示”,多是宝宝体内可能缺乏某种微量元素,导致身体状况起了变化,这时应该及时带宝宝去医院检查治疗,把宝宝从“亚健康”状态拉回来。
一、锌、铁元素偏低,铅元素偏高
▲ 锌元素偏低:表现为宝宝偏食、厌食,每餐都特定吃或不吃某种食物,出皮肤皮疹或炎症等;
▲ 铁元素缺乏:孩子表现为注意力不集中,或脸色发黄,不红润;
▲ 铅元素偏高:通常表现为发育迟缓、记性差、没耐心等。
温馨提示:轻度的铅中毒可通过食疗来排铅,只要多吃含丰富维生素C的食物,如带酸味的柠檬、石榴、山楂、酸枣、柚子等。吃大蒜也可以解毒。喝酸牛奶可刺激胃肠蠕动从而减少对铅元素的吸收。
二、维生素轻度缺乏
维A缺乏:宝宝容易出现上呼吸道感染、打鼾、头发枯黄、指甲易断等症状。
温馨提示:可以多给孩子补充含维生素A的食物,如动物肝、胡萝卜、西兰花、芒果等。
维B缺乏:缺乏维生素B的宝宝通?;岢鱿忠恍┭字?,如脂溢性皮炎、口角炎等。
温馨提示:富含维B食物有瘦肉、粗粮和豆类。
维D缺乏:宝宝缺乏维生素D,大多表现为磨牙、多汗,睡不安稳。
温馨提示:适当给孩子摄食一些鱼肝油,动物肝、蛋黄、奶酪,多晒阳光。
缺钙:宝宝容易精神不振、易疲劳,易烦躁等。
温馨提示:适当给孩子补充些粗粮和钙质。


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「科普」宝宝也有“亚健康”?
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